30日挑戦!


体を変える。
挑戦をしている。
ヨガのダウンドック
3種類のポーズを各30回。
正直、吐きそうになる。笑
初めは無理せずに、、、と言われても、、。
体育会系なので、、、。
でも、だんだん綺麗に出来るようになって、、、。
腰回りが少しなくなって、、、。
食べ過ぎた夜も、次の朝、体重が増えない、、、と言う嬉しいこともあり
続けられるかな、、、?!
後、24日。
でも、ずっとやっていこう!
30日経ったら
もう少し、種類を増やして。
楽しみになってきました。
歳をとったら、どんどん挑戦して体を鍛えないと筋肉は幾つになってもつくから、、、。
筋肉モリモリおばあちゃんになろう!笑
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